18-25 ans : protégez votre bien-être mental !
Préserver votre équilibre et de favoriser votre bien-être
Vous êtes nombreux à traverser des périodes difficiles qui impactent votre santé mentale, et cela peut parfois entraîner des absences au travail ou dans vos études. Notre récente étude sur l’absentéisme montre que la santé mentale est un facteur clé dans ces situations, souvent sous-estimé.
Entre 18 et 25 ans, la vie est pleine de défis : choix d’orientation, entrée dans la vie active, relations, ou situations compliquées. Ces changements peuvent fragiliser votre bien-être mental, exposant à des troubles comme l’anxiété, la dépression ou les addictions.
Mieux comprendre ces enjeux, c’est aussi mieux vous accompagner dans cette étape charnière, afin de préserver votre équilibre et de favoriser votre bien-être, au travail comme dans la vie quotidienne.
Prendre soin de votre santé mentale n’est pas un luxe : c’est une priorité pour préserver votre équilibre, votre énergie et votre avenir.
Pour vous accompagner, plusieurs dispositifs gratuits sont à votre disposition.
- Mon Bilan Prévention : un entretien santé gratuit et personnalisé
Ce dispositif propose aux jeunes de 18 à 25 ans un entretien gratuit avec un professionnel de santé.
Ce rendez-vous permet de faire le point sur vos habitudes de vie, vos préoccupations personnelles et d’identifier des actions concrètes pour améliorer votre bien-être.
Les thématiques abordées sont variées : santé mentale, sommeil, nutrition, addictions, sexualité, ou encore prévention des infections.
Ce bilan est entièrement pris en charge par l’Assurance Maladie. En savoir plus sur ameli.fr
- Mon Soutien Psy : un accompagnement psychologique pris en charge
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement psychologique, ce dispositif vous permet de bénéficier de 12 séances par an avec un psychologue partenaire, prises en charge à 100 % par l’Assurance Maladie.
Vous pouvez y accéder en consultant votre médecin, votre sage-femme, ou directement un psychologue partenaire du dispositif.
- Santé Psy Étudiant : un dispositif dédié aux étudiants
Destiné aux étudiants inscrits dans l’enseignement supérieur, ce dispositif propose également jusqu’à 12 séances gratuites avec un psychologue.
L’objectif : accompagner les jeunes en situation de mal-être, qu’il soit ponctuel ou plus durable.
Prendre soin de soi, c’est aussi penser à demain
Prendre soin de votre santé mentale est essentiel pour réussir vos projets et vivre pleinement.
N’hésitez pas à parler, demander de l’aide et utiliser les ressources disponibles. Retrouvez les services de prévention sur le site ameli.fr
Votre santé mentale compte : prenez-en soin !